Arkady skąd ściągasz takie herezje ? I znowu jak skasuję taką wypowiedź to będzie dym że prawdę ukrywam. Jakie banany ? Owoce są środkiem awaryjnym, BCAA, glutamina czy zwykły kompleks aminokwasowy jest o wiele lepszy oraz zostanie szybciej przyswojony niz cukier z bananów. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym [...]
Dziękuję wszystkim za odpowiedź!!!! Czyli mówicie że nie ma większego znaczenia jakie białko będę brał na noc i że egg protein wcale nie jest w tym przypadku najlepszy. Co do matrixa to już wcześniej kilka razy go brałem i byłem z niego bardzo zadowolony (efekty, smak, brak problemów z ukł trawiennym, rozpuszczalność – super) Spodobały [...]
[...] kazdy chwali swoje, ale sa tez inni co czuja sie na silach i maja w miare osiagi. nie chcialem ich teraz pokazywac, pisac chce je pokazac na tych zawodach . Fiziolasty Hmm a jakie foty chcesz? PS Czorcia mam nadzieje , ze wkoncu poznam Guru tego forum , tego dzialu i bede mogl z Toba zamienic pare slow Zmieniony przez - adam199116 w dniu [...]
[...] drogą bardzo dużo osób zainteresowało się samym MMA lub sceną dzięki Cro Copowi. Jak słyszy się Pride, vale tudo, K-1 czy MMA to lewe okrężne to jedna z pierwszych myśli jakie przychodzą do głowy, a to już o czymś świadczy. Gdyby był w formie z Pride (szczególnie psychicznej) to nie tylko Gonzagę posłałby do piachu. Stary i dobry Nogueira [...]
Za 1500 można złoyć całkiem konkretny rower. Rama:Point ok 430zł Amorrek:RST Gilla T4 200zł Kiera:Zoom 25zł Korba:do 60zł suport:Kinex 45zł Koła:Saiko przód i tył 150zł Pedały:do 40zł Opny kendy kinetic rozmiar 2.1:do 70zł sztycza i siodło:90zł wolnobieg:35zł Łańcuch:do 50zł póżniej dopisze reszte to są ceny jakie obowiązuja w Łodzi
[...] pudełko z bajerami kusi by kupić, brać 3 miesiące "bo drogie" i potem wystawiać opinie. Gdy ja miałem 15 lat "żarłem" (dosłownie) mleko granulowane z jakiem na surowo i cieszyłem się że mam "odżywkę". Ponadto zbytnia wiara w suple, przynosi często rozczarowanie. To trening jak zapewne wiesz działa cuda a nie [...]
[...] trochę więcej o budowie masy ciała ale powiedzcie mi skoro na siłowni progresja opiera się o dodawaniu ciężaru to skoro w kalistenice progresywnej zmienia się dźwignie lub zmienia ćwiczenie na trudniejsze to w teorii mięśnie są przeciążane i też powstają mikro uraz itd.? W każdym razie na siłkę wrócę od czerwca i zobaczymy jakie będą efekty :-)
Sniadanie jem bardzo podobne, ale boczku wedzonego nie uzywam - ogolnie produkty wedzone jesli nie pochodza z nazwijmy to tradycyjnej produkcji sa jednak obarczone dawka chemii. Pomidory suszone, niestety podobnie. Chyba, ze masz wlasnej roboty. Wysoka zawartosc tluszczu w nich to efekt uzywania oleju - raczej niskiej jakosci, podobnie jak w tanim [...]
[...] innymi firmami zaczęłą się już bardzo dawno - chociażby w czasach działaności mnie czyli Kanarka i Binia w dziale Alternatywna Droga. Nie były to działania stricte forumowe jakie możemy widzieć u co poniektórych - a po prostu współpraca zawodowa na merytorycznym polu (reklamy, teksty marketingowe, pomoc przy ustalaniu składu bądź nazwy [...]
jak mamy podać ćwiczenia jak nic nie wiemy o tobie ? Jaki masz sprzęt ? jakie obciążenie ? ćwiczysz w domu czy masz dostęp do siłowni ? czy jest dieta ? czy są suplementy jakieś ? te i wiele innych pytań. najlepiej będzie jak wejdziesz w trening dla początkujących i poszukasz "ankietę działu" wypełnij ją i wklej ją tutaj.
Cześć, mam kilka pytań odnośnie tych zawodów, bo teraz je znalazłem dopiero na sfd :) - Czy są kategorie wiekowe, wagowe? - Jakie dokładnie konkurencje będą i czy trzeba brać udział w każdej? Pewnie można sobie wybrać swoją najmocniejszą, a resztę odpuścić jak jest się w czymś słabszym? - Kiedy będzie więcej informacji o zapisach, regulamin, itp? [...]
[...] czyli kalorie które są określane jako neat. Najlepiej jakbyś sam to wszystko policzył korzystając z wzoru dostępnego na forum, wstawił tutaj obliczenia z wartościami jakie przyjmujesz, ewentualnie z komentarzami, a my wtedy odniesiemy się do obliczeń i podamy sugestie, bo niestety jak ktoś za ciebie miałby to liczyć to za to już płacą, a [...]
[...] :-) a kombinacja gaba i melatonina to juz w ogole kombo ktore kazdego powinno sciac z nog:-) u mnie leci zma, ashwa, t-steron (booster testa), nieco melatoniny (3mg) i zasypiam bez problemow:-) tylko i tak zawsze wybudzam sie okolo 3 w nocy co jest juz u mnie standardem A jakie składniki wg Ciebie są najlepsze na wzrost poziomu testosteronu?
[...] mniej zestresowany, spokojniejszy, zrelaksowany, także ja GABĘ traktuję poważnie i lubię ten aminokwas :) takie dzialanie moze miec po prostu to, ze sie wysypiasz:-) A jakie składniki wg Ciebie są najlepsze na wzrost poziomu testosteronu? niestety nie ma takich suplementow diety, ktore znaczaco beda podnosic poziom testa, tym bardziej w [...]
[...] mniej zestresowany, spokojniejszy, zrelaksowany, także ja GABĘ traktuję poważnie i lubię ten aminokwas :) takie dzialanie moze miec po prostu to, ze sie wysypiasz:-) A jakie składniki wg Ciebie są najlepsze na wzrost poziomu testosteronu? niestety nie ma takich suplementow diety, ktore znaczaco beda podnosic poziom testa, tym bardziej w [...]
[...] mniej zestresowany, spokojniejszy, zrelaksowany, także ja GABĘ traktuję poważnie i lubię ten aminokwas :) takie dzialanie moze miec po prostu to, ze sie wysypiasz:-) A jakie składniki wg Ciebie są najlepsze na wzrost poziomu testosteronu? niestety nie ma takich suplementow diety, ktore znaczaco beda podnosic poziom testa, tym bardziej w [...]
[...] tluszczu mam najbardziej na cyckach biodrach i tylku hehe Wspiecia bede cwiczyl 3 x w tyg mam nadzieje ze wtedy w tylek nie pojdzie. 3x w tyg. to bym wspięc nie ćwiczył -jakie to ewspięcia[pewnie stojąc albo na suwnicy, w każdym razie nogi proste; moją rada jest lekkie ugięcie w kolanach, ale leciuteńkie. 2. Ktos kiedyś ze sław sfd pisał taki [...]
Pierwsze Mistrzostwa Trójboju Siłowego ZSP w Świeciu Marzec 2008
